Люди, желающие сбросить избыточные килограммы, наверняка слышали о таком полезном месте, как фитнес клуб или зал тренажёров. Но не все в курсе, насколько посещение его полезнее домашних тренировок.
Исследования утверждают, что всего полчаса, которые проводились в фитнес клубе, увеличивают метаболизм более чем на 150 калорий последующие 12 часов после самих упражнений. А это значит, что сброс лишнего веса не заканчивается тогда, когда человек покинул место занятий. Тренажерный зал CandyGym и фитнес клуб в Харькове — это идеальные места для тренировок, которые оптимальны для проживающих в этом городе.
Тот, кто регулярно посещает занятия в фитнес клуб, имеет неплохой заряд бодрости и практически не подвержен усталости. Любая физическая задача станет намного проще, между тем заметно поднимается и самооценка, уверенность.
Существует информация по поводу бега в данном клубе. В ней утверждается, что быстрые упражнения в этом клубе способны сжечь около полукилограмма жира за один час. Между тем, чтобы это количество жира убрать в обычных условиях, например беготней по улице, пришлось бы израсходовать около 10 часов собственного времени.
Занятия в таком клубе помогают избавиться от дряблости кожи и общей хронический усталости. Это показатели того, что кожа недостаточно получает питания и витаминов. Один из возможных вариантов выравнивания подобной ситуации – восстановление нормального кровотока. Для этого следует выполнять назначенный комплекс упражнений, который составит специалист фитнес клуба. Заметное улучшение кожи наступает уже через несколько месяцев.
источник http://sekret-krasoti.com/
