Аквааэробика или фитнес в воде является действенным средством для похудения. Кроме коррекции фигуры гимнастика на воде обладает и оздоровительным эффектом. При занятии аквааэробикой вы сможете:
1. укрепить сосуды, сердце, нормализовать свое давление;
2. избавиться от целлюлита – кожа станет красивой, гладкой и упругой;
3. из организма вывести вредные вещества;
4. снять усталость, напряжение и стресс.
В некоторых фитнес-клубах гимнастика в воде предлагается наравне с другими комплексами упражнений. Для этого выделятся так называемая аква-зона, состоящая из одного или нескольких бассейнах. Рекомендую посетить фитнес клубы в приморском районе аквааэробика в СПб позволит намного быстрее решить вопрос с коррекцией фигуры, избавиться от лишних килограмм и привести талию в порядок еще до летнего отпуска. Фитнес в спортклубе с бассейном можно также воспринимать как дополнительный комплекс занятий — после занятий в обычном фитнес зале достаточно приятно окунуться в теплые воды бассейна, снять напряжение от изнурительных тренировок.
Занятия в воде не сравнятся с утомительными физическими упражнениями и пользы от них гораздо больше. Водная зарядка подойдет тем, кому противопоказаны различные физические нагрузки. Давление воды стимулирует кровоснабжение и улучшит циркуляцию крови.
источник http://sekret-krasoti.com/
