Современный мир динамичен и активен. Сегодня каждый стремиться получить максимум выгоды и удобства, материальных и физических благ, и эти стремления, зачастую, не совпадают с желаниями и настроением окружающих людей. Именно поэтому мир, сегодня наполнен негативной энергией, ссорами и стычками. Все эти факторы отрицательно влияют на состояние здоровья человека и его внутреннюю гармонию. Чтобы мирские обиды и боль не приносили урон здоровью, нужно трепетно относиться к своему душевному равновесию.
Лучше всего расслабиться и уйти в мир своих грез и фантазий помогает йога, а применяя асану можно поправить свое здоровье. Йога признанно считается наилучшим и быстрым способом к самосовершенствованию, постижению глубокой мудрости тела и души. Древнейшие мыслители, труды которых сегодня будоражат умы миллионов человек, находили свою Музу и вдохновение именно в состоянии транса. Однако получить истинное удовольствие от занятий йогой могут далеко не все, и виною всему не плохой инструктор или состояние здоровья, главное в занятии йогой правильно принимать положение тала, то есть верно, исполнять асаны.
Не всегда йога бывает приятной и расслабляющей, как этого ждет непосвященный зритель. Некоторые асаны йоги представляют собой не просто комплекс трудных телесных хитросплетений, но и представляются совершенно невыполнимыми. Естественно, удовлетворения от таких форм асаны нет никакого. Многие, кто начинает заниматься йогой, прекращают свои занятия, сталкиваясь со сложными асанами, в чем и заключается самая большая их ошибка. В постепенном преодолении боли и дискомфорта, смирении с отчаянностью своего положения и является основной идеей древнейшего учения йоги.
источник http://sekret-krasoti.com/
