helloladys.ru

Врать плохо — это известно каждому, и мы без устали повторяем это своим детям. И все же чуть ли не ежедневно идем на мелкие и крупные «сделки» с реальностью. Почему? Исследование феномена.

Познать себя 

Основные идеи

• Переменная величина. Правда часто зависит от собеседника, ситуации и даже нашего настроения.
• Социальная игра. Ложь позволяет нам проявить уважение к другим… и защитить себя от них.
• Вопрос приоритетов. Обман может скрывать в себе более глубокую правду.

Никогда еще говорить правду не было так модно, как сейчас. Политики, олигархи, люди искусства публично исповедуются в автобиографиях и телеинтервью. Стильно в компании друзей сообщить во весь голос то, о чем другие лишь осмеливаются подумать. Но вот парадокс: чем больше мы слышим откровений, тем сильнее сомневаемся в достоверности этих слов. И в самом деле: что может быть сомнительнее фразы, которая начинается со слов «откровенно говоря…».

У каждого своя правда

«Вряд ли можно быть абсолютно правдивым, — говорит психотерапевт Маргарита Жамкочьян. — Ведь ложь заложена в самой природе речи человека. С той поры как мы стали пользоваться словами, мы обречены о чем-то умалчивать, что-то недоговаривать, так как слова не могут точно передать всей реальности».

«Говорить правду, всю правду, означает точно отражать мир, в котором мы живем, — соглашается французский психоаналитик Жан-Давид Назьо. — Мы же всего лишь его по-своему истолковываем».

Следовательно, лжем? «Скорее это означает, что истина вообще субъективна и зависит от наших взглядов, убеждений, эмоций и представлений, — считает психолог Алексей Ситников. — То, что одному кажется обманом, для другого может быть частью его картины мира».

И действительно, что мы скажем лучшей подруге, которая попросит оценить ее новую стрижку? Не желая обманывать, признаемся: «Она не удалась»? Но кому-то другому она понравится, и он будет так же абсолютно искренен. Впрочем, и мы сами, будучи в ином настроении, могли бы решить, что новая прическа ей к лицу. Или же признать: было бы честнее сказать, что волосы окрашены удачно или же что стрижка придает ей более серьезный вид… Похоже, у каждого в разные моменты своя правда.

10 причин для обмана 

Психолог Алексей Ситников составил список из десяти основных причин, которые побуждают нас ко лжи. Мы обманываем, чтобы:

1. Не причинить зла другому. 2. Защитить тех, кого любим.3. Оградить свой внутренний мир.4. Избежать наказания.5. Получить выгоду.6. Казаться лучше.7. Получить удовольствие.8. Защитить свои интересы.9. Добиться правды.10. Из робости.

Рефлекторное действие

Но если всегда следовать своей правде, может быть, мы перестанем обманывать(ся)? «Увы, это не так, — говорит Жан-Давид Назьо, — мы не способны не лгать. Конечно, иногда ложь бывает осознанной, и мы добровольно искажаем истину, надеясь обмануть другого. Но таких случаев все же меньшинство. Большей частью обман — акт рефлекторный, инстинктивный, призванный нас защищать».

От чего? От насилия — физического, морального, материального или психического (чувства стыда, утраты веры в свои силы…). Одним словом, мы часто спонтанно обманываем для того, чтобы защитить свои отношения с другими. В широком смысле мы лжем, потому что боимся потерять любовь другого человека.

«Те же, кто предпочитает говорить все, что думает, настолько уверены в себе, что их не сдерживает страх лишиться любви другого», — утверждает психоаналитик.

Для психоанализа намеренная ложь ничем не хуже, чем правдивые слова: ложь выражает правду нашего желания

Но обманывать трудно. «Когда мы делаем это сознательно, срабатывают внутренние «датчики»: на настоящую, сознательную ложь реагирует весь организм, — поясняет Маргарита Жамкочьян. — Мы потеем, зрачки расширяются, голосовые связки напрягаются, становится трудно говорить. На использовании этой физиологической особенности построен принцип работы полиграфа».

Но этот, казалось бы, непреодолимый барьер в ходе эволюции человек научился обходить легко и даже элегантно: чтобы ложь выглядела правдой, необходимо поверить в то, что она и есть правда. Именно так поступают «профессиональные лжецы», привыкшие врать постоянно. Такие люди обманываются сами и могут лгать долгое время другим. Их уверенность в правдивости своих слов бывает настолько велика, что иногда даже детектор лжи не может однозначно оценить, говорят ли они правду.

Знак уважения

Таким образом, умение «подправлять истину» — необходимое условие жизни в любом обществе. В каком-то смысле это часть социальных условностей. Мы приветствуем коллегу: «Как дела?» Если бы он решил в ответ сказать всю правду, то говорил бы долго и подробно, но он лжет, бросая на ходу: «Все ОК. Спасибо. А у тебя?» И его слова — знак внимания и уважения к нам.

«Правильно общаться, — объясняет Маргарита Жамкочьян, — это значит учитывать интересы другого и то, что он готов услышать от нас». Другими словами, это уметь лгать или по крайней мере не говорить всю правду.

Американский психиатр и психотерапевт Брэд Блэнтон не согласен с коллегами. Он уверен, что они ошибаются, утверждая, что на каждую правду всегда найдется своя ложь. Он убежден: только научившись произносить вслух все, что нам приходит в голову, мы можем познать себя и других. Избавляться от мыслей и соображений, которые нас беспокоят, по его мнению, — это единственный способ создать подлинные отношения с другими.

Как мы этому учимся 

• Способность обманывать появляется примерно к 4 годам: ребенок понимает, что взрослые знают о нем не все.
• Открытие собственного внутреннего мира окончательно формируется к 7 годам. Ребенок узнает, что у него могут быть тайные мысли и что не все из них обязательно высказывать вслух. Взрослые объясняют: «Об этом вслух не говорят», и он учится умалчивать правду. Это первая форма обмана.
• Затем дети открывают повседневный обман. Они замечают, что могут с одинаковым результатом сказать что-то одно вместо другого. Так постепенно ребенок учится проигрывать всю «гамму» вранья — от лжи с благими намерениями до розыгрыша, проходя через ложь во спасение.

Правдиво или искренне?

Но вот что интересно: ложь из вежливости или по умолчанию не мешает нам быть искренними. Ведь искренность имеет мало общего с правдой: все зависит от того, какие отношения с другим мы хотим построить.

«Так, муж, который боится потерять жену, может умолчать о том, что однажды изменил, — говорит психолог Клодин Билан. — Но, солгав, он остается верен тому, что считает своей глубинной правдой, а именно — что не хочет ранить жену и не хочет рисковать ее потерять».

Жан-Давид Назьо напоминает, что для психоанализа намеренно ложное высказывание по крайней мере не хуже правдивого. Более того, «ложь сама выражает правду — правду нашего желания». Задолго до Фрейда математик и философ Блез Паскаль предупреждал нас: «Противоположность истине — не заблуждение, а противоположная истина».

Об этом

• Пол Экман «Психология лжи», Питер, 2018.
• «Логический анализ языка. Истина и истинность в культуре и языке», Наука, 1995.
• Пол Экман «Почему дети лгут», Питер, 2017.

Источник: psychologies.ru

Многие из нас любят смотреть кино и сериалы про социопатов, даже симпатизируют этим героям, но кто хотел бы столкнуться с ними в реальной жизни? К сожалению, они встречаются чаще, чем кажется, наверняка кого-то вы знаете лично. Как распознать опасность?

Человек среди людей 

По данным Американской психиатрической ассоциации, трое из ста мужчин социопаты. Около 70% из них выросли без отца, 30% рождены вне брака. Похоже, тяжелое детство может быть одной из причин, но не стоит записывать в монстры всех, кого воспитала мать-одиночка или кто не был желанным ребенком. Обратите внимание на особенности в поведении, которые выдают в человеке социопата.

1. Он слишком очарователен  

Он всегда говорит именно то, что вам хотелось бы услышать. Вы готовы согласиться на любое его предложение, потому что его улыбке и шарму невозможно противостоять. Знаете такого персонажа? Держитесь от него подальше, высока вероятность, что это не принц на белом коне, а настоящий социопат.

Они невероятно харизматичны и кажутся женщинам очень сексуальными. Это не значит, что все сексуальные и харизматичные мужчины социопаты. Но если эти качества идут в комплекте с привычкой говорить то, что вас «зацепит», стоит насторожиться.

2. Ему не бывает стыдно  

Эти люди не способны чувствовать вину за свои действия, даже самые ужасные. Поэтому они опасны, отсутствие совести делает их способными на все. «Многие люди с антисоциальными расстройствами личности лишены совести, но не все, — объясняет психиатр Дональд Блэк. — Но это утверждение верно в отношении всех психопатов, что делает их крайне опасными. Когда человек не чувствует раскаяния, он может осуществить любую страшную мысль, которая придет ему в голову».

3. У него нет близких отношений  

Друзья, семья, коллеги либо отсутствуют в его жизни, либо отношения с ними наполнены ссорами и скандалами. Дело не в том, что никто не способен понять его загадочную и сложную натуру, дело в том, что им очень трудно выстраивать долгоиграющие эмоциональные связи. Поэтому от человека, который ни с кем не ладит и винит в этом всех, кроме себя, лучше бежать. Пока он не испортил вашу жизнь тоже.

4. Он манипулирует окружающими  

Такой человек ищет возможность получить выгоду и пойдет на что угодно, лишь бы добиться своего. Он без сомнений использует и подставляет других, чтобы достичь цели. Это может проявляться по-разному. К примеру, если человек постоянно пытается переубедить вас в каком-то вопросе, задумайтесь над его мотивами. А если вдруг заметили, что в его компании сильно меняете поведение, и не в лучшую сторону, задумайтесь о прекращении общения.

5. Он груб и агрессивен  

Социопаты бесчувственны и жестоки. Некоторые даже не скрывают агрессивность и склонность к физическому и эмоциональному насилию. Им плевать на других, даже на тех, кого они держат при себе. Кажется удивительным, как они могут быть одновременно жестокими и очаровательными. Как правило, они пускают шарм в ход на начальном этапе общения, чтобы вы попались, и уже потом показывают истинное лицо, делая вас несчастными и неуверенными в себе.

6. Он выдумывает фантастическую ложь  

Представьте, что друг вернулся с рыбалки и начал хвастать, будто поймал метровую щуку, хотя это была мелкая рыба. Это не считается за фантастическую ложь.

Социопаты не врут о мелочах и не путают случайно незначительные данные. Их ложь масштабна и громоздка. Они буквально живут в мире бесконечного вранья, которое заменяет им реальность. Они врут о своем опыте и невероятных событиях, которые с ними якобы произошли, чтобы выглядеть лучше, умнее, интереснее. Они также часто врут о состоянии здоровья, чтобы сыграть на жалости окружающих и получить выгоду.

7. Он никогда не просит прощения  

Социопаты убеждены, что всегда правы. Даже если вы предъявите доказательство их ошибки, они откажутся это признать. Их эго нуждается в постоянной подпитке, а признание собственной неправоты этому совсем не способствует. Поэтому они никогда не просят прощения. Не чувствуя вины за свои поступки, они считают, что не сделали ничего плохого. Зачем тогда извиняться?

Одно-два из этих качеств могут периодически проявляться и у «нормальных» людей. Кто-то может совершить жестокий поступок или отказаться признать очевидную ошибку, но это еще не делает его социопатом. Чем больше подобных проявлений вы видите в одном человеке, тем выше вероятность, что вы столкнулись с ним.

Источник: psychologies.ru

До определенного возраста ребенок считает себя центром мира: все происходит не только для него, но и из-за него. И потому нередки случаи, когда дети невольно винят себя в разводах родителей, болезнях близких и прочих неприятностях. Если взрослые вовремя не помогут им снять с себя лишнюю ответственность, последствия могут быть крайне серьезными.

Родителям 

Известно, что состояние взрослого может очень сильно влиять на ребенка, и в эти непростые времена перед родителями часто встает вопрос: «Как помочь детям, если нам самим тяжело справляться? Что делать, если у нас совсем нет ресурсов, чтобы их поддержать?»

Возможно, ответ на этот вопрос дадут психологи Южного методистского университета (США). Они решили выяснить, испытывают ли дети тех матерей, которые страдают депрессией, схожие симптомы. В исследовании приняли участие 129 матерей и их дети, средний возраст которых составил 13 лет.

Сначала женщинам раздали анкеты, и они должны были согласиться либо не согласиться с утверждениями вроде «Я не могу избавиться от грусти» или «Я потеряла интерес к привычной деятельности». Таким образом психологи смогли оценить, были ли у опрошенных матерей симптомы депрессии, даже если у них не было диагностировано депрессивное расстройство. Примерно 12% женщин продемонстрировали отчетливые признаки клинической депрессии. Также мамы рассказали о том, видят ли они подобные проявления у своих детей.

Параллельно детям участниц предложили пройти опрос, чтобы психологи могли определить, испытывают ли эти девочки и мальчики тревогу, есть ли у них признаки депрессии. Также исследователи узнали, чувствует ли каждый опрошенный ребенок себя виноватым в том, что его мама грустит или страдает депрессией.

Оказалось, что дети, которые чувствуют личную ответственность за проблемы матери, сами склонны к тревоге и депрессии.

Исследователи пояснили: чем более выражены у женщины симптомы депрессии, тем выше риск, что ее дети также будут испытывать тревогу. Но, как ни странно, это относится далеко не ко всем детям. По мнению ученых, наиболее уязвимы для подобных расстройств те дети, которые чувствуют себя виноватыми в том, что их мать страдает депрессией.

Подобное развитие событий можно предупредить, если говорить с ребенком о состоянии и симптомах его матери

Почему же так происходит? Авторы исследования называют две причины, по которым дети, берущие на себя ответственность за состояние мамы, более уязвимы перед лицом депрессии и тревоги.

Во-первых, ребенок, винящий себя в проблемах взрослого, чаще размышляет о симптомах матери. И уже сами мысли о стрессовых факторах, особенно о тех, на которые мы никак не можем повлиять, вызывают глубокие переживания.

Во-вторых, если дети берут на себя ответственность за депрессию взрослых, они часто стараются исправить ситуацию. Они применяют совершенно неэффективные в данном случае стратегии: например, начинают лучше учиться или берут на себя львиную долю домашних дел. Однако дети изначально неправильно определяют причину депрессии, и, конечно, матери не становится лучше от того, что ребенок, к примеру, закончил четверть без троек.

В итоге дети чувствуют, что беспомощны, их самооценка падает и в конечном счете они сами начинают страдать примерно так же, как их мать.

Психологи Южного методистского университета считают, что подобное развитие событий можно предупредить, если говорить с ребенком о состоянии и симптомах его матери. Родители, друзья семьи и другие близкие люди должны уделять самое пристальное внимание той информации, которую они доносят до детей. Обычно мы стараемся быть внимательными к тем, кто страдает, но забываем о том, что ближайшее окружение человека в депрессии тоже испытывает огромный стресс.

Отдельно стоит прислушаться к комментариям, которые делает ребенок, описывая непростую ситуацию. Взрослым стоит вмешаться, если они услышат (или даже просто начнут подозревать), что ребенок считает себя виновным в проблемах взрослого.

Источник: psychologies.ru