Ожирение является серьёзной глобальной проблемой здравоохранения, поэтому его считают эпидемией XXI века. Также с ожирением связано несколько патологий, таких как хронические и дегенеративные заболевания: сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания, обструктивное апноэ сна, синдром поликистозных яичников, бесплодие, депрессия, заболевания суставов, различные виды рака, желудочно-кишечные и печёночные аномалии.
Как лечить
Лечение можно разделить на три основные группы:
- Медицинские (лекарства и операции);
- Питание (диеты);
- С физическими упражнениями, но для улучшения результатов следует обращаться с трансдисциплинарной командой с разными специалистами.
Лекарственные препараты
На протяжении многих лет фармацевтические лаборатории пытались найти «волшебную таблетку», которая может решить проблемы с весом, без больших усилий, со стороны человека, страдающего ожирением. Одним из лучших методов является Плазмолифтинг, в частности, таблетка для похудения «Принцесса на горошине». Метод разработан доктором медицинских наук, профессором Ренатом Ахмеровым.
Хирургические вмешательства
Бариатрические операции (рукавная резекция желудка, желудочное шунтирование, абдоминопластика и липосакция) могут быть альтернативой, но связанные с этим риски и затраты не превращают ее в лучшую экономическую альтернативу, помимо желудочного шунтирования, неестественно ограничивает объем желудка, чтобы насытиться гораздо быстрее, влияя на усвоение питательных веществ, имеющих отношение к нашему организму; вместо этого с помощью липосакции удаляется локализованная жировая ткань, которая будет генерировать лоскуты избытка кожи и повреждённые мышцы, которые придётся решать с помощью другой операции, называемой абдоминопластикой.
Диетотерапия для похудения
Когда мы говорим о диетотерапии, мы имеем в виду управление сбалансированным питанием, которое снижает потребление калорий, не влияя на здоровье людей; Испанское общество по изучению ожирения (SEEDO) разработало руководство под названием «Основанные на фактических данных рекомендации по питанию для профилактики и лечения избыточного веса и ожирения у взрослых», выделив следующие рекомендации, которые имеют самый высокий уровень научных данных:
Снижение энергии в рационе на 500-1000 ккал в день может привести к потере веса от 0,5 до 1 кг в неделю, что эквивалентно 8% потери веса в среднем за 6 месяцев.
По сравнению с диетой с низким содержанием жиров (LFD), низкоуглеводная диета (LCHD) достигает большей потери веса в краткосрочной перспективе (6 месяцев), но в какой-то момент (1 год и более) её результаты аналогичны.
В долгосрочной перспективе (1 год или более) LCHD производит более высокое увеличение липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и большее снижение триглицеридов, чем диета с низким содержанием насыщенных жиров.
