Одними из наиболее широко используемых и распространенных видов кардиотренажеров, в особенности среди тех, которые предназначаются преимущественно для использования в комфортных домашних условиях, несомненно, являются велотренажеры. Именно на них любая девушка может заниматься на протяжении года, не выходя из дому и невзирая на погоду.
Видимо, доказывать эффективность велотренажеров не нужно. Об их эффективности говорят многочисленные отзывы от женщин, которые используют их для общего укрепления, а также для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Примечательно то, что, как и при поездке на обычном велосипеде, занятия на велотренажере делает любую девушку или женщину выносливой, развивает дыхательную систему, способны укреплять сердце и различные группы мышц как ног, так и спины. Купить велотренажеры для дома я рекомендую здесь my-komfort.net.ua а если есть возможность — то дополнительно обязательно возьмите и беговую дорожку. Цены на велотренажеры и другое спортивное оборудование при комплексной покупке могут быть значительно ниже, чем просто если купить велотренажер без дополнительного другого оборудования.
Полезность велотренажера еще и в том, что такие тренировки способствуют предотвращению большинства стрессовых ситуаций, заболеваний, повышению тонуса и иммунитета человека, а также нормализуют вес. Так как во время тренировки женщина активно вращает педали тренажера, это заставляет работать группы мышц бедер более активно. Поэтому регулярные занятия на велотренажере помогут вам уже через несколько недель избавиться от целлюлита.
Кроме того, рекомендуется использование велотренажеров также для реабилитации больных, которые перенесли различные травмы, операции или заболевания. При этом нужно учитывать, что занятия на велотренажерах не могут оказывать большую нагрузки на позвоночник, а также в частности на поясничный отдел.
источник http://sekret-krasoti.com/
